집덕후박스

Day 1 오늘의 미션 "오늘 있었던 재미있거나 인상 깊은 일을 하나 써보세요"

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멩메

2025.09.16 08:51

조회수 47


알람이 울리기 1시간 전 앞집 할머니의 고함소리에 잠을 깨게 됐어요. 그리고 이 챌린지를 발견하게 됐어요. 재미있는 일을 작성하라는 미션을 보고 저도 모르게 감정이 욱했어요. 일어난지 얼마 안됐는데 이걸 어떻게 하라는 거야? 취업준비와 학과생활로 예민해져 있는 저를 발견할 수 있었어요. 그리고 조금 뒤 이렇게 말한 제가 부끄러웠어요. 가능성을 무시한 채 부정적인 말만 늘여뜨려놓아서요. 하지만 밤사이 쌓인 메세지를 처리하고 몸을 돌렸는데 창문 사이로 은은히 비치는 햇살이 침대를 바라보는데 그게 너무 기분 좋은거 있죠? 그리고 알람이 울리기 전에 일어나진 것도, 이 챌린지도 오늘 하루 목표 중 하나였는데 목표 기상 시간도 전에 마무리할 수 있었다는 것도요. 이 마음가짐으로 오늘 하루를 보내려 합니다.

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댓글

유즈(굿라이프랩 코치)

반갑습니다. ​@멩메​ 집스터님^^
​첫번째 미션을 잘 수행해주셨습니다.
​
예민함, 부끄러움, 그리고 햇살 덕분에 다시 밝아진 마음까지… 하루의 시작에 느낄 수 있는 여러 감정들을 솔직하게 풀어내신 게 참 감사한 마음으로 다가옵니다.
​
외향성은 단순히 사교적인 태도뿐 아니라, 긍정적인 경험을 찾아내고 이를 사회적 순간으로 연결하는 힘에서도 커질 수 있어요. 오늘처럼 부정적인 감정을 인식하고, 곧바로 햇살과 작은 성취로 전환해낸 건 정서적 회복력과 외향성 성장에 중요한 과정이라고 할 수 있답니다.
부정에서 긍정으로 흐름을 바꾼 것, 이미 외향성을 단단히 키워낸 멋진 연습이라고 할 수 있어요^^
​
오늘 경험하신 감정의 변화를 누군가에게 짧게 들려주세요. “아침에 짜증 났다가 햇살 덕분에 기분이 확 바뀌었어”라는 한마디가 좋은 대화 소재가 되고, 긍정적인 사회적 교류를 만들어줄 거예요!!
​오늘 하루도 화이팅입니다!

2025.09.16 11:11

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