집덕후박스
하루 10분씩 에어스텝퍼!!😘
슈슈뮤
2025.09.15 23:39
조회수 38
워킹패드를 더 사고 싶지만.. 공간이 협소해서
에어스텝퍼 운동을 시작했어요!!
근데 생각보다 더 어렵더라구요ㅠ
나름 고관절 접고 하는데도
충격이 무릎이랑 발목에 더 가는 것 같아요😢
아마 무릎과신전이라 자세 잡기 어려운게 아닐까 추측중!
그래서 요즘은 중간중간 엉덩이와 햄스트링활성화 하는 연습을 시작했어요!
아직은 잘 모르겠지만! 열심히 해보겠어요!!😘
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
탈퇴한집스터_140989
좋아요
2025.09.16 23:24
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체리콕콕
은근 무리가 가는 운동이더라구요!
저도 사서 하고싶은데, 이 전에 있던게 층간소음이 넘 심했던 기계라 사기가 무서워요😅
하기전, 후 스트레칭 필수인거같아요!
2025.09.16 11:50
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뉴욕댁
날씨가 선선해서 요즘 운동하기 좋네요~*
2025.09.16 06:33
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gaenge
방치된 스텝퍼를 다시 꺼내봐야하나 싶어지네요🤭
2025.09.16 00:04
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이지선56
저두 스탭퍼 무리가서 방치하고있네요ㅜ
2025.09.15 23:54
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