홈트 재활운동🎈

아령샀어요🤗

500짜리 생수통에 물넣어서 하다가 2키로아령을 샀어요

제가 목 허리 디스크가있어서(많이안좋은 편 🥹)

유튜브서 이쌤꺼 보고 따라한지 2주째인데요 

많이좋아져서  너무나~~좋네요😂

몸이 아프신분들은 한번 봐 보세요