집덕후박스

헉헉 헥헥 ~~

아울

2025.03.26 23:54

여러 달동안 사정이 있어 운동을 할 수 가 없었어요.

이젠 본격적으로 운동하고 건강 관리를 해보려고 합니다.

먹는 것은 낙인지라 과식만 좀 자제하고..^^
운동을 늘려 보기로 했어요. 3월부터 요가는 다시 시작했고,

직장에서 걷기나 달리기를 위해 운동팀도 꾸렸습니다. 근데 공기가 안좋아 시작은 다음 주 이후로 미루었네요.

어제와 오늘은 나쁜 공기탓에 실내 자전거로 대신했어요.

어제는 20분도 힘겨웠는데, 오늘은 뉴스를 보며 탔더니 무려 50분을 거의 쉬지 않고 탔네요. 중요한 뉴스가 많아 거기에 집중하느라 힘든 것을 잊었나봐요. 더 탈수도 있었지만 무리가 될까 싶어 멈췄어요.

비도 조금 밖에 안온다하고, 산불이 걱정이네요. ㅠㅠ

사진은 ChatGPT가 그려줬어요. ^^

# 실내자전거

# 운동

# 뉴스

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연주120

어머나! 너무 일러스트 너무 귀엽잖아요~~ㅎㅎ

2025.04.17 09:02

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예빵순

그림너무귀여워요 챗지피티 최고!

2025.04.02 14:20

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복덕춘

요즘 중요한 뉴스가 너무 많죠.. 사진 너무 귀여워요!

2025.04.02 10:49

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또롱이1

헥헥 ㅎ 귀엽습니다

2025.04.02 00:15

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달빛

사진이 너무 귀여워요 😊

저도 운동을 시작하고 싶은데 쉽지가 않네요

아울 님처럼 요가부터 시작해볼까봐요

2025.03.31 22:07

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미니73

요즘 유행이더라고요 ㅎㅎ

2025.03.31 21:59

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Dreaming_J

너무 귀여워요 아울님^^ 건강을 위해 꾸준히 운동하시는 열정이 참 부럽네요!

2025.03.31 12:42

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5May

우와~ 운동이라니 넘 멋지십니다 아울님~ 전 매일 말로만 얘기하고 집콕하니.. 참 ㅋㅋㅋ 걷기 열심히 해야겠어요~~!! 홧티잉!!

2025.03.30 08:40

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탈퇴한집스터_464088

ㅋㅋ 😂

저도 이제 헬스 시작입니다.

같이 열심히 하기로 해요! ^^

2025.03.29 00:55

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miniyun

그림 너무 귀여워요^^ 공기 않좋아서 야외활동 주의해야해요

2025.03.28 22:38

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브라이트진

챗지비티 그린 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ

그나저나 저도 이번주 싀고 담주부터 운동 시작!! 같이 파이팅 해요 !!

2025.03.28 19:22

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록사마

그림이 이쁘네요 ㅎ 그런데 부엉이는 TV의 뒷면을 보고 있는걸까요 ㅎ

2025.03.28 13:03

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냐옹~~

와 운동 계획 실천하시는 모습이 멋집니다 전 항상 생각만 있어요 그래도 올해는 꼭 실천해볼려구요

2025.03.28 09:29

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바다산책

운동만큼 식이도 중요하니 몸에 좋은거 드시고 너무 무리하지 마세요~~

2025.03.27 21:00

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쓰는아도르

저도 요즘 운동 해야한다!! 하면서 사는데 제모습 같네요! 그나저나 산불 정말 걱정 ... 비가 팍팍 내려주길🙏🙏🙏

2025.03.27 14:22

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키미집

GPT가 요즘 참 잘 뽑네요. 비야비야 조금만 더 내려~

2025.03.27 12:48

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께란마리

요즘 챗지피티도 그림이 잘나오네요 운동 화이팅하세요~~

2025.03.27 11:28

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단호박스프

ㅎㅎㅎㅎ ㅎ그림이 너무 귀여워요 ㅎㅎ

2025.03.27 10:12

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후추냥

진짜 비가 좀 많이 와주어야할텐데요 ㅠㅠ 아침에 기사 보니까 소방 헬기 추락 사고도 있었다고 하고 ㅠㅠ

어쨌든 운동은 화이팅입니다! 직장에서도 같이 운동하실 분들을 모으셨다니 대단하셔요👍

2025.03.27 09:12

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DD-CHoo

얼마전에 눈도 그렇게 많이 왔으면서...

왜 기다리면 꼭 안 올까요...

그 어느 때 보다도 비가 필요한데...ㅜㅜ

서울엔 안 와도 좋으니 피해지역에만 좀 많이 내려주면 좋겠어요...ㅜㅜ

2025.03.27 08:47

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오늘도홈카페☕️

운동은 할수록 느는거같아요ㅎㅎ챗gpt가 그려준그림 찰떡이에요😊

비가 분무기로 뿌리는정도네요 시원하게 쏟아지면 좋겠어요

2025.03.27 08:08

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3mi.photo

캐릭터를 부엉이로 프로필이랑 잘어울려용

비가오긴오는데 시원하게 내리길 바래봅니다🙏🏻

2025.03.27 07:55

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행복하장

오늘은 좋은 뉴스만 나오기를 바래봅니다. 건강하고 좋은 날 되시길 바래요. 운동 응원해요 😍😍

2025.03.27 07:21

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펭바오

실내자전거 50분이나 ! 대단하세요~ 저도 수영다니고 있는데 나이가 드니 체력이 안따라주네요 ㅎ

2025.03.27 06:52

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Luckybinu

정말 산불걱정이네요ㅜㅜ

근데 그림넘귀여워요~~프로필이랑 완전 찰떡이에요😍

2025.03.27 05:08

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슈슈뮤

그니까요ㅠㅠ 산불 넘모 걱정이에요ㅠㅠㅠ

아울님이랑 정말 잘어울린다구 생각한 그림인데 넘모 찰떡인걸요?!! 챗지피티가 그려준 그림이라닛!

2025.03.27 04:09

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Wineyeosa

전 실내 러닝머신.천국의계단 종종하긴하는데~ 걷는게 운동이다 하면서 자주 안하네요^^;;;

GPT활용으로 운동 동기부여 멋져요~ 저도 다시 열심해볼께요~

2025.03.27 00:19

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✨13

아잌 귀여워요 부엉잉

2025.03.26 23:54

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