가볍게 퀴즈를 풀고 미션 박스를 개봉했어요
물론 3번째 미션은 무엇인지 이미 알고 있었죠
왜냐면 이곳에 옷 첫날 스타일러를 열어보니 이게 있었거든요 ㅎㅎㅎ
여튼 미션 박스를 열어봅니다~
자 이렇게 언박싱을 하고 바로 요가를 해보도록 합니다.
요가소년님이 알려주는 기초 요가 동작을 해보기로 했어요.
이미 저의 몸은 명화 그리기로 충분히 지쳐 있는 상태라 무언가의 쉼이 필요 했거든요...
일단 요가 매트를 깔고 마음의 안정을 찾아 주는 향과 소리로 심신의 긴장을 풀어 주었습니다.
그리고 앉아서 잠시 눈을 감고 명상에 잠겨 봅니다.
자..그럼 본격적으로
요가 아재의 뻣뻣한 동작을 보도록 하겠습니다.
이렇게 하고 허리가 더 아파진거 같은 느낌같은 느낌이라는....
몇번씩 동작을 따라하고 싱잉볼의 소리를 들으며 앉아서
잠시 머리를 식히고 있으니 세상 맘 편한 기분이 들었습니다.
이래서 사람들이 요가를 하나 싶기도 하구요.
여튼 컨디션을 회복하고 다시 그림 그리기에 집중 할 수 있었습니다..
요가미션이 없었으면 명화 그리기 미션도 실패했을지 몰라요.
참으로 적절한 미션이 아닐 수 없습니다. ㅎ
이렇게 해서 이곳 경주 크루그 스테이에서의 미션은 모두 완수 하였습니다.
그리고 미션을 하나씩 하다보니 벌써 내일이면 집으로 돌아가는 날이네요..
벌써 12시가 넘었으니 오늘이군요 ㅎ
이곳에서의 생활 참으로 많은 것을 생각나게 하는 시간들이었습니다.
자세한 후기는 다시 한번 글로 남겨 볼께요 ~
그럼 집스터 여러분~ 오늘도 좋은 꿈과 함께 행복한 밤되시길 !!
이너피스를 위한 명상 🧘♀️
sohan
[요가드로잉] 뻣뻣함
가람가
컴업,드롭백 연습
[요가드로잉]비라바드라아사나2
[요가드로잉]inhalde love, exhaled peace 들숨에 사랑을, 날숨에 평화를.
본업 상실중!!
족장님
[요가드로잉]비라바드라
드롭백,컴업 성공!🧘🏻
[요가드로잉]욷카타사나
요가휠을 이용해 어깨,복부,장요근을 풀어보자
51
39
요가를 저는 해 보지 않았는데,, 기회되면 해봐야 겠습니다.
요가하시는 모습에 힐링이 되네요 :)
의미있는 시간이 되셨기를 바래요
요가 좋아요!
명상으로 차분하게~!
우오 알찬 날들
알차게 보내셨어요!
우와
우와! 차근차근 요가 하시는 모습 너무 멋지세요!! 글도 알차게 잘 써주셔서 이번 집주인은 못된 아쉬움을 달래고 대리 만족 하고 갑니당😁