[짜람의 집생챌린지] 오늘 하루 어찌됐건 마무리는 건강하게!

2022.10.05 10:06 조회수 322




주방 마감 치고, 육아 퇴근 후 잠들기 전,

뭔가 아쉬움에 휴대폰을 잡고 

Sns하고 쇼핑하고 유튜브보면

30분, 1시간 그냥 순삭이죠!


제가 느끼는 집생의 매력을

짧지만 강렬하게 만들어 봤어요:)


꼭 매일이 아니더라도 이따금 실천하며 생활하면

건강하게 하루를 마무리하는데 도움이 되지 않을까요?


오늘도 좋은 하루 보내세요♡


- 집스터 짜람 -


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  • 2022.10.13 00:58

    다들 비포에 ㅋㅋㅋ
    저도 피해갈 수 없네요 ㅋㅋ

  • 2022.10.06 14:03

    정말 짧지만 강력합니다 ㅋㅋㅋ
    달라진 짜람님의 모습이 돋보이는 영상이네요!

    • 2022.10.13 00:31

      감사합니다 노르딕님! 매일매일 습관화하며 깊어지는 게 제 남은 2022년 목표랍니다!

  • 2022.10.05 20:00

    다들 비포에 공감하시네요 ㅎㅎㅎ 다음 집생챌린지는 비포 사진 콘테스트?

    • 2022.10.05 20:29

      ㅎㅎㅎ댓글보니 모두의 비포네요. 록사마님 레고 관리스킬 궁금해요:D

  • 2022.10.05 19:46

    비포는 지금의 저는 현재입니다.
    라운드숄더가 휘다 못해 아예 둥근 원을 그릴 수도 있다는...ㅠㅠ

    • 2022.10.05 20:27

      어깨랑 목이 자주 뭉쳐서 도수치료를 받은 적이 있는데, 치료사분 말씀이 등이 굽어있으면 아무리 어깨랑 목을 풀어도 다시 뭉친다고 하더라고요. 등펴고 어깨펴는 바른자세 의식하며 연습하는 게 최선인 것 같아요ㅠㅠㅋㅋㅋ

  • 2022.10.05 17:40

    비포...저인줄ㅎㅎㅎ

    • 2022.10.05 20:26

      헤헷 저만 그런거 아니었네요ㅎㅎㅎ

    • 2022.10.06 06:42

      비포.. 여기도 한 명 추가요 !!
      왜 불량한 자세가 더 편하게 느껴지는 걸까요? ㅜㅜ

      • 2022.10.13 00:29

        아기 키우며 수시로 안아주다보니 엄마들은 굽은 허리, 라운드숄더가 되기 쉬운 것 같아요ㅠㅠ 그래도 통증이 없으셔서 다행이에요:D 저는 여기저기가 아프더라고요ㅠ 신체나이 환갑쓰ㅠ

  • 2022.10.05 12:02

    지금껏 이렇게 강렬한 명상은 없었다!!! ㅎㅎㅎㅎ

    • 2022.10.05 13:00

      눈빛이 다했죠ㅋㅋㅋ 꾸밈없이 솔직한 일상을 기록하다보니 이 또한 은근 힐링되네요:D

  • 2022.10.05 10:41

    귀여워요..!
    그나저나 비포는 너무 전데요…ㅋㅋㅋ

    • 2022.10.05 11:14

      이렇게 잠들 수 없죠~ 그냥 자기 아쉽죠~ 우리ㅋㅋㅋ
      저는 연초에 거북목에 안으로 말린(?) 어깨 때문에 통증이 있어서 명상을 시작했거든요. 확실히 좀 나아졌어요!

      • 2022.10.05 11:58

        오.. 신기한 효과네요..! 이것 참 솔깃하네요ㅋㅋ

      • 2022.10.05 20:26

        도수치료사분 말씀이 등이 굽어있으면 아무리 어깨랑 목을 풀어도 다시 뭉친다고 하더라고요. 바른자세가 답인 것 같아요ㅠㅋㅋㅋ